IBD 환자의 학업
학교를 다니고 있는 학생이라면 IBD에 대처하기 위해 스스로 해야하는 것들이 있겠지만, 그럼에도 불구하고 여러분은 성공적으로 학업을 마칠 수 있을 것입니다.
학교 생활
부모님이 이미 여러분의 CD, UC(IBD)에 대해 학교에 알렸을 수도 있지만 선생님과 다음 내용에 대해 이야기해보세요.
- 필요한 추가 지원 - 예: 과제 마감일자 연장, 학업의 일부를 집에서 하는 것, 수업 중 화장실 갈 시간을 가질 수 있는 것
- 여러분이 힘들어 하는 것
- 학교에서의 음식에 대한 모든 문제 - 수업 시간에 식사를 해야 하거나, 혹은 학교에서 제공되는 음식이 모두 질환에 적합한 것은 아닐 수도 있습니다.
선생님과 터놓고 이야기한다면 학교에서 도움을 받을 수도 있습니다. 부모님이나 친구를 동반하는 것이 더 편하다면 함께 선생님을 찾아가 이야기해 보세요.
대학교 생활
대학교에 진학하는 것은 큰 성취이며 새로운 기회입니다. IBD가 있는 경우 새로운 환경에서 어떻게 대처할 것인지 궁금할 수 있습니다.
대학교에 다니고 있다면, 학교에 IBD가 있다고 말해야 할까요?
환자 스스로의 상태에 대해 꼭 말할 필요는 없습니다. 그러나 상태를 알리고 도움을 받을 수 있다면 이야기하는 것도 방법이 될 수 있습니다.
학교에 이야기하는 내용들은 모두 비밀이 보장되기 때문에 여러분의 동의 없이는 어떠한 정보도 유출되지 않습니다.
대학교에서는 질환에 대해 어떤 지원을 해줄 수 있나요?
살고 있는 나라에 따라, 대학 유형에 따라 지원해줄 수 있는 방식은 다를 수 있습니다.
학교의 도움이나 지원이 가능한지 알아보는 한 가지 방법은 대학교 내의 학생 장애자 담당 창구 (명칭은 학교마다 다를 수 있음)에 연락하는 것입니다. 장애인으로 등록되지 않았더라도 IBD를 가지고 있다는 것은 추가적인 도움이 필요할 수 있으며, 학교에서 제공되는 지원 정책이 있다면 당연히 누릴 수 있습니다.
일반적으로 IBD와 같은 만성 질환이 있는 경우 다음과 같은 지원 조항이 있을 것입니다:
- 피로감이 문제된다면, 시험 시간 추가 또는 숙제 마감 일자 연장
- 수업 중 식사를 하거나 약을 먹을 수 있도록 조치
- 강사로부터 강의 시간이나 워크샵 중 화장실에 갈 시간이 필요할 수도 있음을 양해 받기
환자 스스로는 어떻게 도울 수 있을까요?
대학 생활을 더 쉽게 지낼 수 있도록 도와주는 간단한 행동들이 많습니다.
- 강의나 워크샵 중이라면 출구 가까이에 앉아 필요할 경우 신속하게 출구로 나갈 수 있어야 합니다.
- 사물함이 있다면 사고 상황을 대비해 여분의 옷을 준비하세요.
- 언제나 약을 휴대하고 다니며 제때 복용하세요. 강의, 세미나 또는 수업 중에 약을 먹는 것이 걱정 된다면 담당 교수나 학과의 누군가에게 이야기하세요.
또한 담당 교수나 학생지원팀 직원에게 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 질환에 대해 알리는 것이 환자 스스로는 부담스러울 수도 있지만, 학교에서는 만성 질환이 있는 학생들을 돕는 데 익숙하기 때문에, 상황을 설명하면(간접적으로 여러분의 담당 교수와 이야기하는 경우라 할지라도) 여러분의 상황에 대한 이해를 높이고 적절한 지원과 준비를 마련할 수 있습니다. 또한 아파서 수업에 참석하지 못했을 때 게으르다는 오해를 받지 않을 수 있고, 수업 중에 받지 못한 자료도 챙겨 받을 수 있습니다.
다음과 같은 내용을 담당 교수와 상의할 수 있습니다:
- 화장실 위치와 필요한 경우 직원 화장실을 사용할 수 있는 허가 여부
- 지각 – 학생지원팀 직원은 IBD 때문에 여러분이 늦을 수도 있음을 알고 있어야 합니다.
- 수업/세미나 중의 식사 - 정기적으로 소량의 식사를 해야 하는 경우, 강의/세미나 중 식사를 해야 할 수도 있습니다.
- 아파서 수업에 불참하거나 담당 의사선생님과의 약속으로 수업에 불참하는 경우 - 재발 (증상 악화) 또는 몸이 불편하거나 피곤할 때 수업에 빠져야 할 수도 있습니다. 뒤쳐진 학업을 따라갈 수 있는 최선의 방법을 찾으세요.
- 견학 - 견학을 가는 경우, 주관자가 여러분의 IBD에 대해 알고 있는지 확인하고, 이동 중 혹은 숙박 시설에 적절한 화장실이 준비되어 있는지 확인하세요.
집을 떠나는 것이 걱정됩니다.
IBD를 가진 대부분의 사람들도 독립적으로 생활할 수 있습니다. 미리 계획을 세우면 자신 있게 외출할 수 있습니다.
숙박 시설에는 몇 가지 옵션이 있습니다 - 각각의 질문
홀 또는 캠퍼스 기숙사: 화장실을 몇 명과 공유해야 하는지, 공동 화장실 또는 개인 화장실이 마련되어 있는지 확인하세요. 일부 홀은 음식을 제공하지만 다른 홀은 주방 시설이 있어서 직접 음식을 해먹어야 할 수도 있습니다. 홀이나 블록에 자체 세탁 시설이 있습니까? 그렇지 않다면 근처에 셀프 세탁소가 있습니까?
숙소 함께 쓰기: 아파트 혹은 집을 공유하거나 방을 빌리는 것은 학생 기숙사보다 더 가정적인 느낌이 들 수 있습니다. 욕실을 공유해야 하는 경우 화장실이 방과 얼마나 가까운지, 그리고 얼마나 많은 다른 학생들이 함께 사용하는지 확인하세요.
학교에서의 스트레스가 IBD에 끼칠 영향이 걱정됩니다.
대학은 과제 마감일, 교과 과정 및 시험으로 스트레스가 많을 수 있습니다. 스트레스로 질환이 더 악화되는 IBD 환자라면 스트레스를 받지 않도록 주의를 기울여야 합니다. 규칙적인 운동, 심호흡, 요가 등 긴장을 푸는 데 도움이 되는 방법을 찾으세요.
다른 학생들에게 이야기하는 것이 좋을까요?
대학교에서 새로운 사람들을 많이 만날텐데, IBD에 관해 이야기를 해야 할지, 말아야 할지 결정하는 것은 전적으로 여러분 스스로의 몫입니다. 여러분은 IBD에 대처하는 자신만의 방법을 가지고 있을 것입니다. 당신은 질환을 이야기 하기 전에 먼저 상대방에 대해 더 알고 싶다거나, 질환이 아닌 본인을 개방하고 싶을 수도 있습니다. 그것은 모두 여러분 자신의 선택에 달려 있습니다.
어떤 결정을 내리더라도 새로운 사람들에게 자신의 상태를 어떻게 설명할지 생각하는 것은 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 IBD가 무엇인지 간략하게 설명하고 그것이 환자들에게 어떻게 영향을 미치는지 설명해주세요.
사람들에게 말하고 나면 홀가분해지고 더 많은 지지를 받는 느낌이 들 수 있습니다. 사람들이 질환에 대해 이해한다면 그들은 당신을 도울 수 있습니다.